В переводе с английского (hyperextension) – перерастяжение. Данное упражнение в зависимости от ...

Целевой мышцею данного упражнения является широчайшая мышца спины. Но, помимо широчайших, в ...

Горизонтальная тяга нижнего блока к животу — отличное базовое упражнение с помощью ...

Тяга верхнего блока к груди обратным хватом — это упражнение является одним ...

Тяга верхнего блока к груди широким хватом это еще одно упражнение для ...

Это упражнение направлено на отличную проработку мышц спины. Оно является базовым и это значит ...

Тяга гантели в наклоне одной рукой является базовым упражнением, а значит, задействует ...

Тяга штанги в наклоне обратным хватом является разновидностью тяги в наклоне. Основное ...