Приседания со штангой на груди очень похожее на обычные приседания, только здесь основная ...
Тренинг
Приседания со штангой на плечах — это самое распространенное базовое упражнение для ...
Становая тяга на прямых ногах как и становая тяга, является базовым, и ...
Становая тяга — это базовое, многосуставное упражнение, которое вовлекает в работу максимальное ...
Наклоны вперед со штангой на плечах очень схоже с гиперэкстезией. Основное отличие ...
В переводе с английского (hyperextension) – перерастяжение. Данное упражнение в зависимости от ...
Целевой мышцею данного упражнения является широчайшая мышца спины. Но, помимо широчайших, в ...
Горизонтальная тяга нижнего блока к животу — отличное базовое упражнение с помощью ...