Лорен Симпсон рост вес биография (Lauren Simpson) WBFF PRO

Австралийская фитнес модель команды Shredz свою популярность она получила на соревнования 2015 INBA на фитнес шоу где она получила 1 место позже она выступила Bikini diva WBFF где заняла 3 место!  Год рождения Лорен 1990, вес 58, рост 170 см, её фигура очень пропорционально накачена мышцы пресса, ног, рук, спины, как можно видеть на фото она тренируется в силовом режиме предпочитая себя не жалеть тем самым она создала себе фигуру которая является мотиватором для многих спортсменов !

Кроме своей спортивной карьеры как и любая звезда фитнеса ведет свой instagram сейчас 680 тысяч подписчиков и с каждым днём они прибавляются а также Видео блог на Youtube где она размещает видео ролики со своими тренировками и как она живёт и питается.

Фото Лорен Симпсон (Lauren Simpson) WBFF PRO

CТРОИМ СУПЕР ЯГОДИЦЫ ПРОВЕРЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ. 

КАТЕГОРИЯ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ

Вставляя в свою тренировочную программу на ноги ягодицы хотя бы одно упражнение из этого списка вы можете уверенно надеется на результат что  ягодицы через пару месяцев у вас будут другими форма их изменятся и будут более подтянутыми. Удачных тренировок !

ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРАВИЛЬНО РАЗМИНАТЬСЯ ЧТОБЫ ВАШИ МЫШЦЫ БЫЛИ ГОТОВЫ К ТАКИМ УПРАЖНЕНИЯМ

УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС

УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ

УПРАЖНЕНИЯ НА ГРУДЬ

УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ

УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС

УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПС

УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ