Подъем на носки стоя в тренажере — это упражнение направлено на увеличение ...

Разгибание ног в тренажере сидя — это изолирующее упражнение, направлено на проработку ...

Сгибание ног стоя в тренажере — это изолирующее упражнение и направлено на проработку ...

Разведение рук в тренажере — это изолирующее упражнение которое является разновидностью махов ...

Многие спортсмены, придя в тренажерный зал, уделяют все свое внимание квадрицепсам, забывая ...

В повседневной жизни, мы не используем так часто бицепсы бедер (мышцы, отвечающие ...

Вышагивания на платформу с гантелями — отлично подходит для хорошей проработки и увеличения ...

Это еще одна из многочисленных разновидностей выпадов и пожалуй самая тяжелая. Оно ...