Становая тяга — это базовое, многосуставное упражнение, которое вовлекает в работу максимальное ...

Наклоны вперед со штангой на плечах очень схоже с гиперэкстезией. Основное отличие ...

В переводе с английского (hyperextension) – перерастяжение. Данное упражнение в зависимости от ...

Целевой мышцею данного упражнения является широчайшая мышца спины. Но, помимо широчайших, в ...

Горизонтальная тяга нижнего блока к животу — отличное базовое упражнение с помощью ...

Тяга верхнего блока к груди обратным хватом — это упражнение является одним ...

Тяга верхнего блока к груди широким хватом это еще одно упражнение для ...

Это упражнение направлено на отличную проработку мышц спины. Оно является базовым и это значит ...