• Главная
  • Секреты тренировок
    • Спортивное питание
    • Упражнения дома/в спорт зале
  • Сушка/Диеты
  • Здоровье
  • Спорт
  • Новости
BODY-BUILDER.INFO
  • Главная
  • Секреты тренировок
    • Спортивное питание
    • Упражнения дома/в спорт зале
  • Сушка/Диеты
  • Здоровье
  • Спорт
  • Новости
Сгибание запястий со штангой за спиной Тренинг/Тренинг

Сгибание запястий со штангой за спиной

  • Сергей Сизов
  • 01 Апр 2015, 12:20

Сгибание запястий со штангой за спиной — это еще одно упражнение, направленное ...

Разгибание запястий с гантелями хватом сверху Тренинг/Тренинг

Разгибание запястий с гантелями хватом сверху

  • Сергей Сизов
  • 31 Мар 2015, 14:51

Разгибание запястий с гантелями хватом сверху отличается от сгибания запястий тем, что ...

Сгибание рук в запястьях с гантелями хватом снизу Тренинг/Тренинг

Сгибание рук в запястьях с гантелями хватом снизу

  • Сергей Сизов
  • 31 Мар 2015, 12:33

В тренажерных залах мало кто качает предплечья, так как они задействованы во ...

Сгибание рук со штангой обратным хватом Тренинг/Тренинг

Сгибание рук со штангой обратным хватом

  • Сергей Сизов
  • 30 Мар 2015, 14:28

Многие ошибочно считают, что основной целевой мышцей сгибаний рук со штангой обратным ...

Тяга штанги к подбородку Тренинг/Тренинг

Тяга штанги к подбородку

  • Сергей Сизов
  • 27 Мар 2015, 16:39

Тяга штанги к подбородку в зависимости от техники выполнения и хвата прорабатывает ...

Махи гантелями в наклоне Тренинг/Тренинг

Махи гантелями в наклоне

  • Сергей Сизов
  • 26 Мар 2015, 14:24

Это упражнение позволяет изолировано прорабатывать задние пучки дельт. Но, несмотря на простую ...

Махи гантелями перед собой Тренинг/Тренинг

Махи гантелями перед собой

  • Сергей Сизов
  • 26 Мар 2015, 11:53

Махи гантелями перед собой — это изолирующее упражнение, и направлено оно на ...

Махи гантелями в стороны Тренинг/Тренинг

Махи гантелями в стороны

  • Сергей Сизов
  • 24 Мар 2015, 17:08

Это упражнение одно из наилучших, для проработки среднего пучка дельт. Так как ...

Назад123456789101112131415…205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225Дальше

Популярное

Садик Хадзович у массажиста

Садик Хадзович у массажиста

  • 07 Окт 2016, 18:08

Джейсон Постон ест тако

  • 19 Окт 2016, 10:49

Хосе Реймонд и Джеймс Флекс Льюис

  • 21 Окт 2016, 17:09

Бреон Энсли в шапке качает бицепсы

  • 15 Ноя 2016, 15:58

Райан Терри и его девушка Эмили в Лас-Вегасе

  • 17 Ноя 2016, 17:34

ТОП 26 Самых эффективных упражнений на пресс (как добится заветных кубиков?

  • 02 Янв 2022, 16:46

Реклама

45948504

Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии активной ссылки на наш сайт.

При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Гиперссылка (для интернет- изданий) – должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала.

Все материалы, содержащиеся на веб-сайте body-builder.info, защищены законом об авторском праве. Фотографии и прочие материалы являются собственностью их авторов и представлены исключительно для некоммерческого использования и ознакомления , если не указано иное. Несанкционированное использование таких материалов может нарушать закон об авторском праве, торговой марке и другие законы.

Учредитель: ООО «Издательская группа «Объединенная Европа».


Copyright © 2015 - 2023, Все о бодибилдинге и фитнесе. Все права защищены.