Вот так выглядел Биг Рами за 2 недели до Олимпии 2016. ...

Биг Рами качает руки сгибаниями на верхних блоках. ...

Биг Рами делает кардио по утрам, чтобы всегда оставаться в форме. ...

Биг Рами качает руки выполняя сгибания на верхнем блоке с косичкой. ...

Биг Рами делает подъем на носки сидя в тренажере. ...

Биг Рами качает спину (широчайшие). ...

Средний рабочий вес Биг Рами в жиме ногами. ...

Биг Рами качает трицепсы отжиманием на брусьях. ...